Tommerfingerregler for begyndere

Tommelfingerregler for begyndere: Spis en stor  og sund morgenmad– Mange siger, at det er det vigtigste måltid og det er der en grund til. Sørg derfor for at spise en ordentlig omgang morgenmad, som vel at mærke er sund Skift junkfood ud med sunde snacks– Skift de store og usunde måltider ud med mindre, sunde […]

Læs mere!