Løb 5 km på 4 uger

Dette 5 km løbeprogram er perfekt til dig, som enten har et 5 km løb om 4 uger eller gerne bare vil løbe 5 km indenfor en måned. Løbeprogrammet er bygget op således, at du både går og løber, så du ikke belaster dine led for meget i starten. For at få de bedste resultater […]

Læs mere!